在整形美容领域，有多种方法可选择用于鼻部改造，其中包括自体软骨植入、硅胶隆鼻以及玻尿酸填充等技术。超肋做鼻子和肋骨做鼻子是常见的两种方法。然而到底哪一种方法更好取决于具体情况，需要综合考虑多个因素。

　　首先，我们需要了解一下这两种方法的原理和特点。

　　超肋做鼻子是将第七、八、九肋软骨取出来，通过加工成适合植入鼻子的形状和大小，再植入到鼻子中。这种方法的优点是手术时间短、损伤小、恢复快，而且植入的软骨来源充足，可以满足较大的鼻部重建需求。但是，超肋做鼻子也有一些缺点。首先，取肋软骨需要对患者进行多次手术，比较繁琐。其次，取出的肋软骨需要经过加工才能植入鼻子，手术难度较大，需要经验丰富的专业医生来操作。此外，有些人取出的肋软骨质量不够好，会导致植入后鼻梁易弯曲、变形等问题。

　　肋骨做鼻子是将第七、八肋骨取出来，经过加工后植入鼻子。这种方法的优点是植入后形态比较稳定，鼻梁高度可控制，较为适合较重的鼻子重建，而且一般不会有鼻骨塌陷的问题。但是，肋骨做鼻子也有一些缺点。首先，肋骨取出后伤口较大，术后疼痛明显，恢复时间较长。其次，肋骨较为坚硬，植入后有可能会感觉不自然、硬朗，有些人还可能会感到疼痛、不适等。

　　综合考虑，选择超肋做鼻子还是肋骨做鼻子，需要根据个人情况进行选择。一般来说，如果需要重建较大的鼻部缺损，建议选择超肋做鼻子，因为取出超肋软骨的来源充足，可以满足较大的重建需求。而如果只是需要进行轻微的鼻部调整，或者对手术恢复时间有比较高的要求，可以考虑肋骨做鼻子。