说到脱发，几乎人人都有发言权。近年来，随着社会生活节奏的加快，学习和工作压力的增大，脱发人群从以往的中老年人群逐渐过渡到年轻一代，呈现年轻化的趋势。根据数据显示，2017-2021年中国脱发人群的主要年龄集中在18-50岁。其中，26-30岁的脱发人群占41.9%，因此很多人都想判断自己脱发了没有，那么如何判断自己是否是正常脱发？

　　如何判断自己是否是正常脱发？

　　究其原因，现在的年轻人大部分属于雄性激素脱发，多是熬夜、作息不规律、饮食不健康、频繁烫发染发等原因所导致。

　　但是需要注意的是，并非所有的掉发都是脱发。“如果每天的脱发量超过100根或者连续很多天出现几十根的脱发，就算异常脱发。此外通过拔毛试验、钳发试验以及剃发试验等也可诊断出异常脱发。其中，拔毛试验是指用拇指、食指或中指中等力度捏起50多根毛发，顺势往外拔，重复6-8次，正常情况脱落2-5根，如果手中毫无感觉地拔下了10根左右的头发，则说明已经处于异常脱发，需要治疗。”

　　而且脱发往往有一个过程。一般情况下，脱发的患者会出现脱发数量明显增加，发量减少，头发由粗变细，同时部分头发生长速度变慢等现象。部分患者还可能出现发际线逐渐后移，头顶区域的头发逐渐减少，以及头顶区域出现整体稀疏的迹象。

　　如何治疗脱发？

　　治疗脱发还需对症下药，如雄激素性脱发的患者首选米诺地尔和非那雄胺联合用药；非雄激素性脱发的患者大多针对原发病进行治疗；对发际线不满意的患者可以进行毛发移植；不愿意吃药和手术的患者，可推荐PRP和激光头盔。

　　不过现阶段都建议进行综合治疗。至于市面上防脱发的产品，如防脱发的洗发水，可能存在一定防脱效果，但具体疗效仍不确切，发友们在选择时还应结合自身头皮情况和产品可信度等方面进行审慎选择，切不可盲目轻信。