拥有一个又高又帅的鼻子是我们很多人的梦想。鼻子位于我们面部特征的中心。鼻子好不好会影响我们整个人的价值。现在整形行业这么发达，爱美的朋友都会去隆鼻。那么隆鼻后还能锻炼吗？

　　隆鼻后可以锻炼吗？

　　隆鼻后尽量不要运动。

　　隆鼻后，为了恢复自然，需要休息一段时间，不可能做运动，尤其是剧烈运动，如跑步、游泳、跳绳等，会影响手术伤口的恢复和隆鼻的效果。

　　因为隆鼻后鼻子形状固定需要一定的时间，如果隆鼻后立即进行跑步、游泳等剧烈运动，假体可能会歪斜、移位、外露，鼻子可能会变形。而且这些剧烈运动会升高血压，可能影响隆鼻后伤口的愈合和恢复，甚至加重隆鼻后的肿胀和充血。

　　隆鼻后要冷敷还是热敷？

　　1、冷敷：隆鼻后3天内

　　因为这是隆鼻后皮下毛细血管“活跃”的时候，在鼻翼两侧放置冰袋可以减少局部充血，抑制感觉神经，缓解疼痛等症状，并有降温止痛的作用，减少术后肿胀，有利于术后恢复。

　　时间：一般20-30分钟，每天可重复几次，每1-2小时一次。

　　2、热敷：隆鼻后4天

　　冷敷后，适当热敷，也可在鼻翼，两侧放置热敷袋，以拉伸皮下组织，刺激毛细血管的舒张和扩张，加速新陈代谢，促进血液循环，使局部组织营养性质及时，加快恢复周期。

　　时间：一般15-20分钟，每天3-4次。

　　然而，众所周知，隆鼻只包括手术方法和非手术方法，即假体植入、自体脂肪填充和注射隆鼻。

　　不同的隆鼻方法能同等适用于冷敷和热敷吗?

　　1、假体隆鼻

　　根据上述，术后72小时内可以冷敷，72小时后可以热敷，但每次不敷的时间太长。

　　2、自体脂肪移植

　　自体脂肪填充，术后不建议热敷，以免影响脂肪的成活率，但术后早期可以局部冰敷以减轻肿胀。热敷要遵医嘱。

　　3、注射隆鼻

　　注射玻尿酸后不建议冷敷或热敷，可能会影响玻尿酸的填充效果。

　　注意：冷热敷是术后消肿止痛的好方法，但敷的时候一定不能太冷或过热，要根据手术情况和自身情况来决定，避免不必要的麻烦，影响恢复效果。