俗话说：“一白遮百丑”，白皙嫩滑的肌肤是大家都想要拥有的完美肌肤，但是在生活中，很多人肌肤总是会各种问题出现，比如肤色暗黄，这对爱美的朋友们来说是非常的让人苦恼的；那么，如果肤色暗黄如何改善好呢？

　　在想到怎么改善暗黄肌肤之前，首先大家要知道，我们的肌肤为什么会变得暗黄；而肤色暗黄出现的原因主要是因为大家的血液循环不良、色素的堆积、长期熬夜睡眠不足以及紫外线的照射等等原因导致的现象。因此想要改善肌肤问题，那么就要从这些方面出发。那么，该如何进行改善呢？

　　1、注意防晒

　　防晒是预防黑色素生成非常重要的一步，因此如果外出的话，建议大家一定要注意防晒。

　　2、尽量的不要化妆

　　化妆品中其实含有很多的化学物质或多种重金属，这对我们的肌肤是有很大的损伤的，其如果化妆的话，有一定要卸妆干净、彻底；以及要注意多喝水，这样可以加速体内的新城代谢，有注意有害物质的排出。

　　3、注意饮食调节

　　比如多数一些具有美白效果的食物，如番茄，含有维生素C之类的食物等等；对美白肌肤、抗衰老都有不错的功效。

　　4、注意保持充分的睡眠质量

　　睡前多喝牛奶等等，都是对皮肤有好处的。牛奶是非常不错的美容营养品，睡前很牛奶还可以促进睡眠质量。

　　5、定期去角质

　　如果角质没有及时的得到清理，那么也可能会变黄变黑，进而导致肌肤暗黄；因此定期的去角质也是可以对肌肤状态有好处的。