说起私密护理，很多女性都会害羞，但是我想要表达的观点是私密同时也是女性的 di 二张脸，我们应该对此重视起来，而不是因为害羞而不去理会。

　　对于已婚女性来讲，我们应该做好定期的私密护理，悄悄地bb一下，紧致的私密能让夫妻生活更加地和谐有爱哦！对于未婚女性来讲，我们应该做好正确的私密护理，这同时也是在预防各种妇科疾病哦！

　　近些年来，面对诸多的女性妇科疾病问题，我们心里也是胆战心惊的，与其这样，不如花些心思在私密护理上，从根源上杜绝妇科疾病。所以，话不多说，一起和小编看看女性都应该知道的私密护理小秘诀吧！

　　1、保持私处清洁

　　要勤换内裤，也要每天都清洗私处，保持干净。

　　2、不要久坐

　　久坐不仅会挤压到私处还会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病。

　　3、选择纯棉内裤

　　在生活中应该尽量选择纯棉内裤，让私处透气干爽是重点。

　　4、做缩阴运动

　　这一点已婚的女性一定要重视哦！女性的阴道会松弛，这时候可以选择缩阴运动，不但能够使阴道变得紧致，还可以起到促进阴道内壁血液循环的作用。

　　5、保持腹部温热

　　女性下身寒冷很容易造成宫寒，从而造成痛经、阴道内的细菌增，所以尽量多喝热水，保持腹部温热。