以前都认为秃头是中年才会出现的危机，但是现在人们的工作压力都非常大，90后的人们都开始疯狂的脱发了，都害怕自己秃头起来，那么疯狂脱发要变秃头应该怎么办？

　　疯狂脱发该怎么办？

　　1、注意合理的饮食

　　坚持多吃谷物、蔬菜、水果类食物，如果减少蔬菜的摄入，会影响到头发的质量，加速头顶部的脱发。

　　2、减少染烫的次数

　　有些人是非常喜欢染发的，这会让头皮和头发都遭受到巨大的损害，导致疯狂的脱发。

　　3、避免香烟及油烟刺激

　　香烟中的尼古丁会让头皮小血管收缩，让毛囊大减寿，做菜产生的油烟也容易刺激头皮毛囊，导致毛囊萎缩而掉发。

　　4、植发

　　植发是现在的一种医美手术，能够有效的让自己的头发密度增加，能够长久性维持效果，改变自身秃头形象。

　　植发的优势和特点

　　1、生物相容性好

　　植发所需要用到的毛囊都是从发友自身后枕部提取的，所以携带了后枕部毛囊所具备的生物特点，比如不会受到DHT影响，让种植过去的毛囊顺利成活。长出来的头发可以很好的和原生发融为一体，十分自然，效果也非常好。发友自身的毛囊生物相容性好，所以不会出现排异现象。

　　2、安全无痛

　　植发手术是一种外科表皮微创手术，所种植的毛发取自于自身，安全无排异性，无不良反应、手术过程轻松，可以听音乐、聊天。

　　3、器械先进、精密

　　植发治疗脱发的效果之所以这么好，和医生的技术、采用的器械精密程度有着很大的关系，正常情况下大家只要到正规的，具备经验丰富的医师和先进设备的植发医院接受治疗，就可以确保植发的效果，毛发密度足够的均匀、效果自然。