对于许多爱美的美女们来说，是希望自己的屁股性感挺翘的，让自己的身材更加凹凸有致，充满性感魅力的。但是，日常的生活中，有不少的美女们因为工作繁忙，经常坐在办公室办公，缺少运动锻炼的原因，屁股上堆积了不少的脂肪，看起来比较臃肿肥胖。那么，如何瘦屁股比较快呢?一起跟小编来看看吧!
 

 

　　如何瘦屁股比较快

　　多走楼梯

　　美女们上班工作繁忙，没有时间运动锻炼，可以尝试一下每天上下班多爬楼梯，因为爬楼梯是向上的跨步运动，可以有效地上提臀部，并让臀部的脂肪锻炼燃烧，一般来说爬楼梯层数大约10左右比较好。

　　不要久坐

　　经常坐在办公室上班的女性白领，坐的时间长了，会导致臀部的血液流通不顺畅，同时还会堆积脂肪，让脂肪变大，臀部变得扁平肥胖。美女们，连续坐1小时候后就起身稍微运动一下，这样也是可以有效避免臀部脂肪堆积导致肥胖哦!

　　饮食瘦臀

　　多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。

　　当然啦!，以上的瘦屁股方法，虽然有一定的效果的，但是如果美女们想要让屁股快速瘦下来，比较快的方法是：吸脂瘦臀。
 

 

　　吸脂瘦臀，就是在美女们屁股上脂肪堆积过剩的部位做一个小切口，然后通过手术的切口插入吸脂针管，将多余的脂肪抽取出来，并对臀部进行提臀，让臀部快速瘦下来，变得性感挺翘。