在整形美容手术后，为了顺利恢复，希望尽快消除水肿，一般情况下都要进行一定的热敷或者冷敷。那么问题来了，应该在什么时候冷敷或者热敷效果是最好的呢?而怎样热敷，怎样冷敷，你清楚吗?

一般情况下认为，只要不弄湿伤口，引发感染等问题，术后恢复用冷敷还是热敷基本都是合适的，几乎对所有的伤口都适合。

选择冷敷还是热敷，操作方法不一样

一、冷敷————术后3天内冷敷

功效：手术后的一到两天是伤口容易出血的时候，这时候用冰敷就可以使手术部位的毛细血管遇冷收缩，达到减少出血的效果，有利于术后恢复，甚至可以缓解适当的疼痛。

准备一个橡胶制的冰袋，装半袋碎冰(或冷水)在橡胶制成的冰袋中，然后将冰袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上一个布套，放于手术部位即可。冷敷时间一般为20-30分钟，每日可多次。

注意事项：术后或伤后2天内一定是冷敷!不能是热敷!这一点很多人都容易弄反冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

二、热敷————术后4天以后方可开始

功效：热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，使血管扩张，加速伤口的消肿。

准备一个热水袋，检查热水袋有无漏气，然后将热水(温度最好处于60℃-70℃)装入袋中，大概装70%的量。再排出多余气体，将袋口封紧。将袋子外面的水擦干，装入布套内或用布包好就可以等待使用了，一般情况下每次热敷20-30分钟，每日3-4次。

注意事项：热水袋切不可过烫，以免烫伤。这一点爱美的小仙女们一定要格外小心。要保持伤口敷料干燥，如果不小心弄湿，一定要及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

三、一袋多用，方便还能补身体

在超市买早餐奶那种小袋软包装的冷藏牛奶，注意既不是硬包装的，也不是冻成冰块的，只是冷藏的就可以了。

然后即可直接用于冷敷。等到不凉了，变成常温了，就可以放进冰箱后再次使用;如果没有冰箱，可以将牛奶喝掉，增强身体营养。

到了术后3天以上，热敷也可以用这种奶袋，但事先需要泡在热水里面，使其加温，方可使用。