色斑遗传基因、内分泌失调、化妆品使用不当等，都容易导致美女们脸上长色斑，破坏脸部皮肤整体光滑白皙的形象，拉低个人的颜值分数。当然，随着激光祛斑的出现，脸上长色斑了，也可以通过做激光祛斑治疗来改善，让脸部皮肤变得美白起来。下面，我们就一起来了解一下激光祛斑饮食要注意什么的相关信息吧!

　　激光祛斑安全吗

　　激光祛斑，是通过特定的激光波长穿透皮肤作用在形成色斑的色素颗粒上，震碎、打散形成色斑的色素颗粒，然后通过皮肤的新陈代谢作用分解排除，让脸部皮肤变得美白起来。一般在正规的机构做激光祛斑，医生专业，严格控制激光波长的能量以及激光和皮肤接触的时间，是不会对皮肤造成不良损伤的，是相对安全的，不影响治疗部位的皮肤健康。

　　激光祛斑要多久恢复好

　　激光祛斑后，大概3-5天内会有结痂形成，7-10天左右结痂脱落，脸部治疗部位的皮肤恢复自然。当然，这个恢复时间的长短不是固定的，是需要因人而异的。如果激光祛斑治疗过程中的刺激小一些，则恢复时间短一些。个人的皮肤体质好，治疗后恢复时间也会短一些。另外，术后做好皮肤护理工作，也可以缩短恢复期。

　　激光祛斑饮食要注意什么

　　做激光祛斑后，在恢复期内，饮食方面是需要适当忌口的，不要吃辛辣、刺激类食物，不要吃色素过重的食物，可以多吃富含维生素、抗氧化剂类的水果、青菜，有助于伤口的愈合，减少黑色素的形成。局部进行有效的防晒。同时，还要吃少进食促进黑色素增生的食物，比如菠菜、猪肝等。