女人为了做母亲真的不容易，十月怀胎，生产疼痛更是高达12级，生产过后还要面临身材走样，还有许多宝妈会长出难看的妊娠纹。

　　妊娠纹一旦出现是很顽固的，不会自己消失。那对于宝妈们来讲，产前如何预防妊娠纹是很重要的，如果不幸长了妊娠纹，产后如何去除妊娠纹呢？

　　妊娠纹是由于怀孕之后，随着胎儿不断的增大，导致的腹部皮肤受到牵拉，而引起的弹性纤维和胶原纤维受损，而导致的裂纹样改变。一般会表现为不规则条形的皮肤表面裂纹，可以呈红色或者是紫色，时间久了也可以变为银白色，或者是正常的肤色。

　　产前如何预防妊娠纹？

　　预防妊娠纹的发生，许多宝妈会在孕期会给肚子涂橄榄油、各种霜剂或者乳膏，但目前已有的一些相关研究显示，尚未有证据证明它们对于预防妊娠纹有作用。

　　想要预防妊娠纹的产生，需要适龄生育，控制体重，坚持运动！

　　孕中、晚期如果体重快速增加，使得皮肤纤维一下子撕裂，会导致妊娠纹的发生，所以要控制好体重的增加速度。孕早、中期一周增重不要超过1斤，孕晚期不要超过半斤。坚持运动有助于预防妊娠纹的形成。孕期的游泳、瑜伽有助于保持皮肤弹性。

　　孕期可以适当保湿，增强皮肤弹性，减少妊娠纹的发生。市面上有很多的预防妊娠纹用品，其实主要都是保湿，注意选择安全温和的产品。使用前可以咨询专业的产科医师。

　　产后如何去除妊娠纹？

　　1、日常治疗妊娠纹方法

　　土豆去除妊娠纹；

　　将土豆切成薄片，敷在妊娠纹部位，数分钟后，用温水将残留物清洗干净。土豆有淡化妊娠纹的功效。土豆中含有丰富的维生素、矿物质能够帮助恢复皮肤细胞，改善妊娠纹。可以直接用土豆汁涂擦妊娠纹或者是用土豆片涂擦敷妊娠纹。

　　鸡蛋清去除妊娠纹；

　　使用鸡蛋清去妊娠纹时，要先将有妊娠纹的部位清洗一下，热敷按摩10分钟，将鸡蛋清敷在上面，10分钟左右擦掉，再打圈按摩，这样可以让皮肤吸收得更好。蛋清中富含的优质蛋白和少量的醋酸可以让皮肤更嫩白。蛋白质增加了皮肤的湿润度，醋酸可以防止皮肤感染。蛋清独有的清热解毒的功效，对于减轻妊娠纹确实有很好的效果。

　　如果你的妊娠纹比较深，那日常的这些办法是没办法去除的，这个时候你可以选择医美专业去除妊娠纹的方法。

　　医美治疗妊娠纹方法

　　射频去除妊娠纹；

　　通过过收紧松弛的皮肤，刺激皮下胶原再生，视觉效果上的皮肤变紧，宽的妊娠纹变窄，达到减轻妊娠纹的效果。无创且痛苦小，有立竿见影的效果，无恢复期。

　　激光去除妊娠纹；

　　通过点状的热损伤作用，刺激胶原重组，再生，收紧皮肤，能够有效改善皮肤质地，增加皮肤弹性。不过点阵激光术后会有结痂，需要大约一周左右的恢复期。

　　以上都是众多宝妈去除妊娠纹的方法，而且也得到了良好的效果，希望新晋宝妈们早日除去妊娠纹。恢复往日无瑕的肌肤。