女性到了一定的年龄就会开始出现衰老，而每个女性都是害怕这件事情的，虽然衰老不可避免，但是我们可以通过一些方法来延缓衰老的到来，女人要想延缓衰老就要试试这几招。

　　1、远离烟酒

　　现在的时代在不断的进步，生活中女性喝酒吸烟也成了一种常态。但是吸烟喝酒对于身体造成的伤害是很大的，会加快皮肤衰老的速度，如果非常注重身材和保养的话，就不要去轻易触碰烟酒，不但对健康没有任何好处，还会导致比同龄人看上去老很多。

　　2、饮食应该清淡

　　大家都是喜欢美食的，甚至有的人为了美食可以海吃海喝，不少女性朋友，一旦到了年龄就忘了保持身材这件事情，每天高脂高热量的食物摄入，导致身体变形，看上去比同龄女性大得多。

　　3、彩光嫩肤

　　彩光嫩肤美白效果是非常好的，并且做一次就有很好的效果，彩光嫩肤美白采用无创性疗法，通过低能量、较柔和的全光谱强光，直接作用于皮肤的异常血管色素基团，同时彩光嫩肤美白刺激胶原蛋白的增生，彻底去除皮肤各种瑕疵，改善其质地和弹性，使肌肤焕发青春的光彩。

　　4、早睡早起

　　当代年轻人都是经常熬夜，而熬夜就会让新陈代谢的速度减慢，这是衰老的一个非常重要的环节，因此为了让自己看的年轻一些，应该做到早睡早起的好习惯。

　　5、肉毒素除皱

　　肉毒素除皱具有损伤小、无创伤、见效快，而且肉毒素注射除皱操作方便、不影响工作等特点。和传统除皱方式相比，肉毒素只需将一定剂量的肉毒素注射进前额或眉间即可，整个过程仅几分钟。