许多女性因为小腿粗而羞于穿漂亮的裙子，更不用说在海滩上穿比基尼了。幸运的是随着医疗美容技术的发展，我们有了更多的方法来帮助你改变你的粗小腿。

　　让我们先了解一下小腿粗的原因和改善的方法：小腿粗一般是由不良的生活习惯造成的，包括久坐的生活方式，缺乏运动和经常吃高脂肪的食物都会成为诱因，还有某些遗传因素，也可能与肌肉发育有关。我们可以通过运动、手术和注射来减少腿部的脂肪含量，缩小腿部的肌肉体积，从而改善小腿粗的问题。因此，根据小腿粗的原因，我们可以采取不同的方式来改善。

　　一、脂肪型小腿粗成因

　　1、运动不足，长期久坐不动，过量食用富含热量和高热量的食物等。

　　2、身体怕冷或身体容易浮肿的人也会带来脂肪堆积，这种情况不利于身体的血液循环，使脂肪难以燃烧。

　　3、年龄增长也是脂肪堆积的原因之一，因为年龄增长会削弱体力，降低基础代谢，降低身体的排毒能力，导致脂肪堆积。

　　二、如何改善脂肪型小腿粗

　　1、吸脂改善粗腿。利用吸脂设备，通过皮肤上的小切口进入皮下组织，吸出局部堆积的脂肪组织，改善粗腿。

　　2、溶解脂肪以改善粗腿。通过外部手段将脂肪溶解，然后通过人体自身的代谢排出体外，达到瘦腿的目的。

　　3、通过运动来改善粗腿。通过运动可以提高身体的新陈代谢，促进体内毒素的排出，从而达到减肥的效果。

　　但需要注意的是，小腿组织比较致密，吸脂容易造成局部不平整和出血，吸脂过多容易引起积液、积血、皮肤坏死等并发症。除非求美者有多的脂肪，一般不建议进行小腿吸脂。

　　三、肌肉型小腿粗成因

　　1、平时喜欢穿高跟鞋，长时间穿高跟鞋使身体重心前移，小腿就会承担起稳定重心的重任，慢慢地小腿部分的肌肉就会变得比较发达，生活中喜欢跑步、打篮球的人小腿部分的肌肉也会比较发达。

　　2、小腿肌肉发达与遗传也有很大关系，如果家里有小腿粗的人，遗传给下一代的几率就会很大。

　　3、有些人的小腿肌肉发达是因为他们的骨骼较粗。

　　四、肌肉型小腿粗改善方法

　　通过向小腿腓肠肌注射药物，阻断肌肉与神经之间的传导，使小腿肌肉松弛、萎缩，从而达到瘦小腿的目的，改善小腿的形状。

　　注射瘦腿针瘦小腿的优点

　　1、非手术、微创的方式来塑造小腿的形状。

　　2、注射时间短，不留疤痕，不影响行走功能。

　　3、见效快。

　　需要注意的是，瘦腿针的效果不是永久性的，想保持良好效果的人可以在3-6个月内进行第二次瘦腿针的注射。