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[2023-10-13]怎样增加脸上的胶原蛋白2 第一、在饮食方面均衡饮食,不能节食,多吃肉类、胶原蛋白高的食物以及一些粗粮,补充维生素,增加脸上胶原蛋白的吸收。第二、可以多用一些含胶原蛋白的护肤品,比如胶原蛋白面膜。可以每周坚持使用2。直接补充:最简单,效果最好的补充胶原蛋白的方式就是直接补充,现在市场上胶原蛋白产品很多,有胶原蛋白液,也有胶囊,有内服的也有外涂抹的,我们可以选择自己喜欢的方式,如果内服加外用二者结合,效果则更好。到美容院补充。第一、在饮食方面均衡饮食,不能节食,多吃肉类、胶原蛋白高的食物以及一些粗粮,补充维生素,增加脸上胶原蛋白的吸收。第二、可以多用一些含胶原蛋白的护肤品,比如胶原蛋白面膜。可以每周坚持使用2到3次,补充面部的胶原蛋白。补充脸上的胶原蛋白可以选择食补,吃一些胶原蛋白含量较高的食物,比如猪蹄和软骨类,还有动物皮等,鸡皮,鱼皮,还有鸡翅,燕窝等。这些食物里面胶原蛋白含量都比较丰富,但是也要注意不要每天吃,一周可以吃两三次,吃太多会。脸上怎么补胶原蛋白有效2 第一、防晒搭配上含有丰富胶原蛋白的食物 因为胶原蛋白之所以会流失掉,绝大部分原因都是紫外线,所以,想要补充面部胶原蛋白
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